ストロベリー - 2005

朝から気分が悪く、だるくて起きることが

出来ない、何時までも眠っていたい気分

でした。このままでは駄目だと思い病院へ

行きました。先生は５分ほどの話で「この

薬に変更しましょう。何かあったら来て

下さい」といつもの調子。その後は

イライラ感が幾度と無く襲い、目がさえて

睡眠時間が急激に少なくなり何時までこんな

状態が続くのか不安にで病院を替えたくなる

けども、先生との相性や始めからのカウンセ

リングでまた小さいころの嫌な出来事を

思い出したくない。

ＮＨＫでうつ特集を放映していましたが

薬を服用中は妊娠は進められないと言われて

いて、私の通院している先生と意見が分かれて

いて余計不信感が湧き上がってきました！

久しぶりに気分が良くなり、外出したい気分

でしたのでいつも買い物へ行くデパートへ

向かいました。ほしいものがあり気分よく

買い物をしていましたが、突然周囲が異様に

見えてきて苦しくなり急いで帰宅しました。

パニック発作は治ったものとばかり思って

いたけれども体の疲れからか又発作が襲い

掛かり絶望で涙が溢れて止らなくなりました。

こんな病気のデパートのような私はこれから

どうなるのか、更に不安で悩みが膨らむ

ばかりでした。

快眠生活

《うつ病になりやすいタイプ》

�@仕事熱心

�Aきまじめ

�B几帳面

�C頑固で融通がきかない

�D責任感が強い

�E凝り性

"あなたは大丈夫？うつ病になりやすいタイプ"...の続きを読む

糖尿病が分かってから明らかに、自分自身を

コントロール出来ていないのがわかった。

イライラ募り、家族と口論になることが

多くなり時には、高いところから身を投げよう

としたり、ベルトを高いところに下げて

首を通したりして何度もそういう行為を試み

たが、家族にその都度静止されてわたしは生き

ています。

"精神病院なんかに入院したくない！"...の続きを読む

〈抗うつ〉
サーリフト(セルタリン)
サーリフトは脳内の神経伝達物質であるセロトニンに働きかけ、うつ病特有の症状を緩和させると言われています。

"抗うつ薬一覧！"...の続きを読む

ＮＨＫでうつ病について有名な先生が話された

いましたが「患者さんと一緒に気持ちを沈まして

いる。そして自分で気持ちを持ち直すまで待つ」

と言っていました。

わたしの先生とはそんなゆったりと話した記憶が

有りません。

「何そうですか　薬を換えましょう　何かあったら

いらして下さい」こんな感じです。

こんな調子で本当に治るのか疑問がよぎりました。

あまり励まされても、焦る気持ちがでてくるので

困るけどももう少し思いやりの言葉がほしい。

PTSD、うつ病、パニック障害など、「心のため」のコレクション

天然１００％「お花」のエキス！



「心の病気は必ず治る！」

糖尿病により毎日の食事制限を始めて

２週間ほど経過したころでしょうか

楽しみの一つだった食事が、こんなに

苦痛に思えたのは初めてでした。

味の無いおかずに、一握りのごはん

それまで男性と同じ程食べていた私には

"ﾊﾟﾆｯｸ障害＋糖尿病の苦しみにより！"...の続きを読む

お薬を継続的に飲むのは結構辛いけども

今まで大分助けられました。

２年前くらいに一日で服用していた薬です。

上段は薬の作用、下段は薬の副作用

参考になれば幸いです。



〈トフラ二ール錠〉
　
脳の神経を刺激して精神活動を
活発にし、気分を高める
　
口が渇く、めまい、ふらつき、
立ちくらみ、眠気、便秘など

"私のお世話になっている薬たち"...の続きを読む

"糖尿病への挑戦"...の続きを読む

もともと私は、食べることが大好きですが

体を動かすのは苦手でした。

ストレス解消になれば、多少食べ過ぎても

いいかと、軽く考えていたのが悪かったと

思います。

"食事制限はつらい"...の続きを読む

気持ちの落ち込みを回復させる作用のある

薬のせいで食欲が異常にある。

今までこんなに食べていたかな？

多少は体重を気にしていたけども

気にせずに食べる。

夜中にのどが渇いて目が覚める回数が増える

軽い気持ちで内科へ診察に行ってみた。

"まさか糖尿病！！"...の続きを読む

気分が優れずにイライラ感がでてきて

廻りの人たちにあたる事が多くなったので

先生に相談したところ、薬を追加されました。

「少し眠気があるかもしれないけども気持ち

は落ち着きます」とのこと。

"薬の副作用に注意して！！"...の続きを読む

近くのスーパーへ買い物に行く。

夕食時でレジが混んで並んでいるときに

廻りが変に見えてくる。「発作だ！」

"パニック発作は何処でもおきる！！"...の続きを読む

私は病院を転々として、ようやくパニック障害

と分かりました。（それまで異常なし、原因不明）

類似の症状との判別が必要です。

心あたりがある場合は勇気を持って精神科の受診を

ススメます。

"パニック障害と似た症状がこんなにあるの"...の続きを読む

友人と話をしている最中に吐き気により

トイレへ駆け込む。

眠気が酷く、車の運転ができない。

買い物に行くこともキツイ。

イライラが増して周囲へあたる。

"薬との相性が大事"...の続きを読む

思い起こせば学生のころ夜中に胸が苦しく

なり、廻りが異様な感じに見えて不安に

襲われる事がよくあった。

"急に胸が苦しくなる、体が動かなくなる、目に見えない何かに "...の続きを読む

わたしは、食後のコーヒーが大好きです。

日に、５杯〜７杯は軽く飲んでいました。

相変わらずパニック発作による恐怖感が

襲ってくるので薬を変更する必要があるのか

主治医の先生に相談したときの事です。

"コーヒーはパニック障害に大敵！！"...の続きを読む

薬が私の命だとやっと気付き反省しました。

でも薬が合わない時には、ベッドから起き

ききれずに、何もできないこともよく有りますが

気持ちを切り替えて、シューズも新調して

外を歩くようにしています。

"薬は私の命です！！ "...の続きを読む

【パニック障害自己診断テスト】

次の５項目のすべてに該当すれば、パニック障害の

疑いがあります。早めに診察を受けましょう。

"あなたもパニック障害かも知れません！！"...の続きを読む

いつまで経っても薬は減らずイライラが募る

ばかり、知り合いの意見もあり、

「薬の量が多すぎ、気持ちの持ちようだよ」

と言われて思い切って薬の服用を独断で中止

しました。

その結果

"薬なんか大嫌い！！"...の続きを読む

いつまで飲み続ければいいのかな？

焦りによりイライラが増してくるのが

自分でも分かる。

"薬を飲み続けるのは辛い"...の続きを読む

いよいよパニック障害との闘いが始まりました。

初めて薬を飲んだ時の感想ですが、３０分程して

足が宙に浮いている感覚から地に着いている

感覚へ戻り、薬の効きを実感しました。

"パニック障害との闘いが始まった！！"...の続きを読む

★★主な症状★★

心血管系ー動悸、頻脈、胸痛、胸部圧迫感

呼吸系　ー呼吸困難、息苦しい、窒息感

耳鼻系　ーめまい感、ふらつき感

"★これがパニック障害だ！★"...の続きを読む

先生から診断結果の説明があり、

自分自身が心の病気「パ二ック障害」と

分かり病名が分かった安心感と「これから

私はどうなるのかな」と言う不安感が入り

混じり複雑な心境でした。

ただ先生が「必ず治る病気ですから心配

しないで下さい」と言われたので少しは

落ち着きました。

電車に乗れない人たち大丈夫、パニック障害は治るよ！


「心の病気は必ず治る！」

夜は色々考えて眠れなかった。

翌日病院へ行くと、ドキドキして何を

言われるのか怖かった。

"初めての心療内科にいくまでの不安"...の続きを読む

付き添いで行った病院の待合室でした。

いくつかパンフレットが目に入りました

"★たまたま見たパンフレットで★"...の続きを読む

「頭がおかしくなっているのかな？ 」

と自分自身分からなくなり怖くなりました。

一人でお風呂に入る時も圧迫感があり

ドアを閉めることが出来なかった。

"「自分自身に襲いかかる恐怖」 "...の続きを読む

⇒症状の少ない発作

⇒パニック発作

⇒心気症（身体的な原因があると

　　　　　思い込み病院めぐり）

"パニック障害を放っておくと大変なことになる！"...の続きを読む