薬は私の命です！！

薬が私の命だとやっと気付き反省しました。

でも薬が合わない時には、ベッドから起き

ききれずに、何もできないこともよく有りますが

気持ちを切り替えて、シューズも新調して

外を歩くようにしています。

少しではありますが、体重が減ったので嬉しい

先生の言い分では約３０分の早歩きで最低でも

一日ごしで運動するように進められました。

一人で歩くのは根気がいるしキツイですよね。

同じ境遇の方、お互い頑張りましょう。

目で見てわかる糖尿病（４）もしも１００人の肥満村があったらあなたもできる減量作戦


「心の病気は必ず治る！」